Mieux manger sans se frustrer
L’Assiette d’Alex revisite les grands classiques de la cuisine française en version plus équilibrée, sans jamais sacrifier le goût. Des recettes simples, gourmandes et accessibles pour se faire plaisir tout en mangeant mieux, au quotidien.
Comprendre pour réussir
Pour alléger les plats, les matières grasses et le sucre sont réduits sans être totalement éliminés, en privilégiant des alternatives plus légères comme les produits laitiers allégés, les cuissons douces ou le remplacement de certains ingrédients. Les légumes et les produits bruts sont mis en avant afin d’apporter du volume, des saveurs et une meilleure qualité nutritionnelle.
Des recettes saines et gourmandes, aucune frustration !
- Tes programmes alimentaires associés aux objectifs
- Idéal pour combiner avec tes programmes bestrong
- Tu es guidé.e pour chaque repas de ta journée
